2008/02/26 Category : 禁煙 禁煙ブログ・・・完 先週の金曜日。禁煙外来で・・・ 先生「うまく行ってますね。やはり私たち相性がいいんですねぇ！」とまた謎の発言。 先生「最後の一番小さい薬にしますね。うまくいっているので、2週間後はもう来なくていいですよ。」 私「あぁ・・そうですか。ありがとうございました。」 あっけなく終わってしまいました・・・。 12週間かかると言われてはじめた禁煙外来。 まだ、4週間なんですけど・・・とも言えず。 土日、力が抜けた私は、パッチを貼り替えるのも忘れ・・・ もういいんだと、昨日からぱっちを勝手にやめてしまいました。 とりあえず、タバコは吸ってません。 とりあえず、タバコを吸おうと思いません。 でも、タバコを吸わなきゃと1日1回くらいおもいます。 でも、吸いません。 ・・・・ということで、禁煙ブログは終わりです。 これからは「禁煙」ではなく「タバコを吸わない人」になります。 PR
2008/02/08 Category : 禁煙 2週間達成♪ 今日は、禁煙外来の受診日でした。 まずは、看護師さんと 「はい、息をしっかり吸って、まだまだ吸って、止めて！」 「はい、はいてください、まだまだ、まだまだ、苦しいねぇ、でもまだですよ！」 「はい、よく頑張りましたね！辛かったですね！」 「前回10ppmが今回2ppmです！よく頑張りましたね！」 次は先生と 「タバコは吸いましたか？0本ですね。よく頑張りましたね。僕たち（先生と私）の相性がいいから成功しているのですね！」←なぞの発言 「はい、日記を見せてください。毎日、貼りましたね。喫煙は0本ですね。体重も増えていませんね。よく頑張りました！」 同僚に聞いたのですが、どこの禁煙外来でも「褒め殺しにして、その気にさせる」らしいです。 この歳で、褒められることなんてないので、かなり恥ずかしいです・・・。 パッチが強かったので、一回り小さいのにしてもらいました。 これで、パッチの期間が2週間短縮されるそうです。
2008/02/05 Category : 禁煙 禁煙の効果♪ テレビで聴いた「聖母たちのララバイ」が耳から離れないまま、入浴。 湯船につかりながら、口ずさんだところ、高い声が出る！ 「♪あつい胸に甘えて♪」 あら、ラストの一番高い音まで、声がでる。 浴室は湿気があって、通常よりは声が出やすいけれど、それだけじゃないんです。 もう、長いことファルセット（裏声）すら出せなくなっていました。 歳のせいかと諦めていたのですが・・・ （この歌が歌える時点で、年齢の想像が付くでしょうが・・・） どうやら、タバコが喉を荒らしていたようです。 禁煙の効果は思わぬところから現われ始めました♪ 一日で「タバコを吸わなきゃ・・・」って思ってしまう回数も徐々に減っています。
2008/02/01 Category : 禁煙 腕が痛い！ 昨日は右腕に、今日は左腕に禁煙パッチを貼っているのですが、貼っているほうの腕が痛くなります。 腕を下にして寝てしまったときや点滴をしているときのような、「痛だるい感じ」です。 多分、ニコチンを吸収した血液が回っているからだと思います。 体が、「ニコチン」は「毒」だと認識してきたのでしょう！ 我慢我慢！ あと2時間半で、禁煙1週間になります。 頑張ります。
2008/01/31 Category : 禁煙 一人前♪ 禁煙の先輩である同僚に、「禁煙、一人前認定」してもらいました。 「タバコを吸って後悔する夢」を見たら、一人前！ 気持ちが「吸いたい」より「吸っちゃいけない」に向いている証拠だそうです。 「吸いたくない」になるのは程遠いと思いますが、「吸っちゃいけない」を維持します。
