2008/01/28 Category : 禁煙 副作用！ 昼食のとき、パッチを使ったことがある人に聞いてみたところ、「夢は副作用だよ」と教えてもらいました。 早速調べてみました。 なるほど、副作用として書かれていました。 この薬を使ったあと気をつけていただくこと（副作用） 主な副作用として、紅斑（皮膚のかぶれ、発赤）、発疹、そう痒（かゆみ）、不眠、一次刺激性の接触皮膚炎（腫脹など）、悪夢、異夢（変な夢を見る）などが報告されています。このような症状に気づいたら、担当の医師または薬剤師に相談してください。 まれに下記のような症状があらわれ、［ ］内に示した副作用の初期症状である可能性があります。 このような場合には、使用をやめて、すぐに医師の診療を受けてください。 じん麻疹、息苦しい、まぶたや唇・舌が腫れる［アナフィラキシー様症状］ （http://www.novartis.co.jp/product/nic/si/si_nic30.htmlより引用） それより、「どうせ夜は吸ってなかったんだから、剥がしてねればいいじゃん」と言われました。 なるほど、24時間貼りなさいと言われるがまま、貼り続けていた私。 全く気づきませんでした。 今日の夜から、剥がして寝てみます。 あまりにリアルな夢で、夜中に起きて、その夢のことを考え出して、寝不足なんですよね。 PR
2008/01/28 Category : 禁煙 禁煙4日目 朝 朝、出社して、始業前にタバコを吸わなきゃ！と思う・・・ ああ、もう慌ててタバコを吸わなくていいんだぁ・・・ 昨夜も、その前の晩も、夜中に何度か目が覚めた。 夢を見て、鮮明に覚えている。 自己分析の結果、ニコチンが多すぎて覚醒している気がします。 タバコを吸い続けてきた生活の中でも、睡眠中に喫煙はしないですからね。 寝ている間にニコチンを摂取するのが良くない気がします。 23時に貼り替えるように時間調整したけれど、朝貼り替えるようにまた時間調整してみようと思います。 そういえば、数ヶ月前に禁煙パッチしていた方も、悪夢を見ると言っていました。 きっと、このことだんたんですね。
2008/01/27 Category : 禁煙 禁煙3日目♪ 「あっ、タバコ吸おう」っと・・・・習慣で一日に何度となく思う。 朝起きたとき、食事のあと、お出かけ前、帰ってきた後、お茶した後・・・・ 数え切れない「あっ、タバコ吸おう」と思う瞬間。 帰宅時間が遅いので、貼り替えの時間を調整するために、2時間もお風呂に入っていました。 お風呂に入っている間は、タバコのことは考えないから・・・ でも、お風呂上りは吸いたいですね。 今は超オヤジ状態で、パイポくわえてます。 パッチ貼ったから、あと30分くらいで落ち着くと思います。 一日目のような頭痛や吸いすぎた時のような気持ち悪さはなくなりました。 問題は明日から仕事だってことですね。 会社でパイポくわえるわけにいかないし・・・ う～ん。 会社でみんなに禁煙宣言してあるいているから、意地だけが支えですかね。 今日も、早めに寝ることにします。
2008/01/27 Category : 禁煙 タバコが吸いたい！ 今日の19時頃、突然タバコが吸いたい！！モードに入って我慢が大変です。 それまでは、全然タバコを吸いたい感覚がなかったのですが、パッチを貼ってから25時間30分経過してしまったので、ニコチン切れが発生したのだと思います。 パッチは24時間毎に貼りかえることになっているのですが、うっかり忘れてしまったのがいけなかったんですね。 タバコを吸いたい欲を抑えるために、何か食べたくなってしまいます。 禁煙の治療は、毎日体重測定をして記入しなくてはなりません。 間食をして体重が増えないよう、自己管理するためだそうです。 昨日と今日で200g増えていました。 まあ、このくらいなら誤差の範囲だと思いますが、体重が増えないように気をつけなければ・・・ あまりにタバコが吸いたいので、ブログで自分を制してみました。 タバコのことを考えないように、寝ることにします。 お休みなさい。
2008/01/25 Category : 禁煙 7時間経過♪ しばらく、このブログは禁煙ブログになりそうです。 禁煙を始めてから、7時間が経過しました。 ニコチンパッチのお陰で、ニコチン切れのタバコが吸いたい状態はありません。 ↓↓↓↓↓↓↓↓こんなの貼ってます！↓↓↓↓↓↓ 一日一回貼るだけで、禁煙できるそうです。 でも、タバコを吸いすぎたときのように気持ちが悪くて、頭が痛い！ 多分、ニコチンの摂取しすぎです。 これ一枚に16本分ニコチンが含まれていて、24時間かけて皮膚から吸収されるとのことですが・・・ ここ数年、1mmのタバコを一日15本程度吸っていた私には、ニコチンが多すぎるような気がしてならないです。 う~ん。これから先耐えられるのかが不安です。 なんとか頑張ります・・・。 ---本日の料金--- 診察料￥1,530- 投薬料￥1,857- 計 ￥3,390- あれ？？？病院の診察料金で10円未満は切り上げか四捨五入なんですか？？？ ◆おまけ◆ 病院で待っている時間に測定した血圧 最高血圧：115mmHg 最低血圧： 73mmHg 脈拍数 ： 74bpm
